2023-05-15 19:58:13
#ልማዶችህን_በመቀየር_ህይወትህን_ቀይር
በየቀኑ #Atomic_Habits_የልማድ_ኃይሎች የሚለውን መጽሐፌን ስከፍት ደስታና እርካታ ይሰማኛል።
ይህ መጽሐፍ በውስጡ ብዙ ዋጋ ያለው ነገር የያዘ ነው። ለእኔ ወደ ግቤ ለመድረስና የተሻለ እንድሆን በመርዳት አወንታዊ ተጽዕኖ ያሳደረብኝ መጽሐፍ ነው።
በጀምስ ክሊር ከተጻፈው #Atomic_Habits ከሚለውና ወደ አማርኛ #የልማድ_ኃይሎች ተብሎ ከተተረጎመው መጽሐፍ የተማርኳቸውን #10 ምርጥ ትምህርቶች ላካፍልህ፤ አንተም በህይወትህ ውስጥ ለውጦች ለማድረግ እየሞከርክ ከሆነ ይህ መጽሐፍ ልማዶችህን በመቀየር ህይወትህን እንድትቀይር ይረዳሀልና እንድታነበው እመክርሀለሁ፡-
#አንድ ትንንሽ ለውጦች በጊዜ ብዛት ወደ ትልልቅ ውጤቶች ሊመሩ ይችላሉ። በልማዶችህ ላይ ትናንሽ እየጨመሩ የሚሄዱ ለውጦች ላይ ትኩረት በማድረግ በረጅም ጊዜ ከፍተኛ ለውጦች መፍጠር ትችላለህ።
#ሁለት አካባቢ ወሳኝ ነው። አካባቢህና አብረሃቸው ጊዜ የምታሳልፋቸው ሰዎች በከፍተኛ ደረጃ ልማዶችህ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ። ስለዚህ አካባቢህን ማዳበር የምትፈልገውን ልማድ በሚደግፍ መልክ በመቅረጽ ልማዶችህን ማቆየትን ቀላል ማድረግ ትችላለህ።
#ሶስት ግልጽ የሆነ ግብ አስቀምጥ። ግልጽ፥ ሊለካ የሚችል ግቦች ማስቀመጥ በመነሳሳት እንድትቆይና መሻሻልህን እንድትከታተል ሊረዳህ ይችላል።
#አራት ተጠያቂነት ያግዛል። ግቦችህን ለሌሎች ማጋራትና የሆነ ሰው ግቦችህን በተመለከተ ተጠያቂ እንዲያደርግህ ማድረግ ስኬታማ የመሆንህን እድል ይጨምረዋል።
#አምስት በማንነት ላይ ማተኮር፤ ባህርይህን ለመለወጥ በመሞከር ላይ ትኩረት ከማድረግ ይልቅ ማንነትህንና ራስህን የምታይበትን መንገድ በመቀየር ላይ ትኩረት አድርግ። ይህ ከጊዜ ብዛት አዳዲስ ልማዶችን ማዳበርን ቀላል ሊያደርግ ይችላል።
#ስድስት ጽናት ቁልፍ ነው። ልማድን የእለት ተእለት እንቅስቃሴህ አካል ማድረግ ያ ልማድ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ሊረዳህ ይችላል።
#ሰባት በትንሹ ጀምር እና ፍጥነትን ጨምር። በትንሽ ልማድ በመጀመር እና ቀስ በቀስ አስቸጋሪነቱን በመጨመር፥ አቅምን መገንባት እና ዘላቂ ለውጦችን ማድረግ ይቻላል።
#ስምንት ራስህን በአወንታዊ ተጽዕኖዎች ክበብ። ከአንተ ጋር ተመሳሳይ ልማዶች ካሏቸው ጋር ወይም ግቦችህን ከሚደግፉ ሰዎች ጋር መሆን በመስመር ላይ መቆየት እንድትችል ይረዳሃል።
#ዘጠኝ መሻሻልህን አክብር። ለስኬቶችህ እውቅና መስጠት በተነሳሽነትህ እንድትቆይና ለልማዶችህ ቁርጠኛ እንድትሆን ሊረዳህ ይችላል።
#አስር በፍላጎት ላይ ብቻ መተማመንን አስወግድ። በፍላጎት ላይ ብቻ ሳትመሰረት ከልማዶችህ ጋር መጣበቅን ቀላል የሚያደርግ አካባቢ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ አተኩር።
በዚህ ድንቅ መጸሐፍ ምክንያት በየቀኑ በተቻለ መጠን ምርጥ ራስህን ለመሆን ጥንካሬ እና ቁርጠኝነት እንደሚኖርህ ተስፋ አደርጋለሁ
#Atomic_Habits_የልማድ_ኃይሎች መጽሐፍ #7ተኛው ዕትም በገበያ ላይ
በየመጽሐፍት መደብሩና በአዟሪዎች እጅ ይገኛል፡፡
(በየቀኑ አነቃቂ መልእክቶችን፣ ከምናሳትማቸው መጽሐፍት ፒዲኤፍ፣ የገንዘብና የመጽሐፍት ሽልማቶችን ለማግኘት የፌስቡክና ቴሌግራም ገጾቻችንን ይቀላቀሉ።)
Telegram- https://t.me/teklu_tilahun
5.2K viewsedited 16:58
T
