Get Mystery Box with random crypto!

Tona Media | ቶና ሚዲያ

የቴሌግራም ቻናል አርማ psychaddis — Tona Media | ቶና ሚዲያ T
የቴሌግራም ቻናል አርማ psychaddis — Tona Media | ቶና ሚዲያ
የሰርጥ አድራሻ: @psychaddis
ምድቦች: ሳይኮሎጂ
ቋንቋ: አማርኛ
ተመዝጋቢዎች: 8.60K
የሰርጥ መግለጫ

ይህ ገጽ የሥነ-ልቦና ሳይንስን ለሕይወታችን እንዲመች አድርገን እንድንጠቀም የሚያስችል መረጃ የምናገኝበት ነው:: ሰብስክራይብ በማድረግ አባል ይሁኑ!

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

1


የቅርብ ጊዜ መልዕክቶች 4

2022-06-30 07:05:56 https://youtube.com/shorts/qgvSa238sbM?feature=share
2.5K views04:05
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-28 20:51:36 ብቻዎን ሲሆኑ ጭንቀትዎን ለመቀነስ የሚያግዙ 10 መንገዶች፤
1. ራስዎን ይንከባከቡ፣
2. ትንሽ ይተኙ፣
3. በዝግታ ይተንፍሱ፣
4. የሚሰማዎትን ያውሩት ወይም ይጻፉት፣
5. ዮጋ ወይም ሜዲቴሽን ወይም ጸሎት ይጠቀሙ፣
6. ከቻሉ ራቅ ብለው ይጓዙ፣
7. ለጓደኛዎ ወይም ለዘመድ ይደውሉ፣
8. የሚያዝናናዎትን ጨዋታ ይጫወቱ፣
9. ሙዚቃ ወይም መዝሙር ያድምጡ፣
10. ራስዎን ነጻ ለማድረግ የእግር መንገድ ይሂዱ፣

Subscribe:


2.6K views17:51
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-28 18:14:00 https://youtube.com/shorts/m58Jv1wDVEI?feature=share
2.2K views15:14
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-26 23:12:14

2.4K views20:12
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-24 16:26:49 ምንም እንኳን አብዛኛው ሰው ሲጠየቅ የበለጠ ትኩረት የሚሰጠው የውስጥ ውበት፣ ማለትም አስተሳሰብ፣ አመለካከትና ባህርይ ቢሆንም የዓለም ነባራዊ እውነታ እንደሚያሳየን ሰዎች አካላዊ አቋምን የመጀመሪያ መስፈርት አድርገው ይወስዱታል። በብዙ ጥናቶች እንደተረጋገጠው የመጀመሪያ እይታን የሚይዙ ማንኛውም ነገሮች ዘላቂ የመሆን እድል አላቸው። አካላዊ ውበትም ሰዎች መጀመሪያ የሚያዩት ነገር እንደመሆኑ ለተለያዩ ሥራዎች ጥቅም ላይ ሲውል ይታያል። ለሽያጭ፣ ለግንኙነት መረጣና ለቢዝነስ ማስታወቂያ አካላዊ ውበት ሲመረጥና በዚህም ውጤት ሲያስመዘግብ ይታያል።

አካላዊ ውበት ወይም ቁንጅና በተለይም በሴቶች ሥነ-ልቦና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንዳለው ይነገራል። ከወንዶች ይልቅ ሴቶች በቁንጅና የመመረጥ እድላቸው የሰፋ እንደሆነ መረጃዎች ያሳያሉ። ሆኖም ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የመመረጥና የመደነቅ ዕድል ዘላቂ ባለመሆኑ ምክንያት ቁንጂና ለሴቶች ከፍተኛ ለሆነ የሥነ-ልቦና ችግር መንስኤ እየሆነም ይገኛል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሴቶች ከሌሎች ስኬትን ከሚያጎናጽፉ እንደ እውቀትና ተሰጥኦን መጠቀም ላይ ከማተኮር ይልቅ መልክ ወይም ቁንጅና ላይ ስለሚያተኩሩና ይህ ደግሞ በጊዜ ሂደት የሚለወጥ በመሆኑ የልጅነት ወይም የወጣትነትን ውበት ለመመለስና ባለበት ለማቆየት በሚደረግ ተፈጥሮሯዊ ያልሆነ መንገድ ወይም ጥረት ለከፍተኛ ጭንቀት የመጋለጥ እድሉ የሰፋ ስለሚሆን ነው።

በመሆኑም ከዚህ ጭንቀት ለመውጣት የተፈጥሮ ሂደትን አምኖ በመቀበል ከአካላዊ አቋም ባሻገር ሌሎች ችሎታዎች እና ተሰጥኦዎች ላይ ማተኮር፣ ሴት ልጆችን ስናሳድግ ከመልኳ ይልቅ በሥራዋ ወይም በተሰጥኦዋ እንድትኮራ እየነገርናት እንድታድግ ማበረታታት ይገባል።

Subscribe:
ዩቲዩብ:


ቴሌግራም: https://t.me/psychaddis
2.8K views13:26
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-24 16:25:08
2.1K views13:25
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-23 15:55:09 የምታይበት መንገድ ሲቀየር፣ የምታየው ይቀየራል!
===============================
(እ.ብ.ይ.)

ብዙዎቻችን የምናይበት መንገድ ባለመስተካከሉና ባለመለወጡ የምናየው ነገር በሙሉ አይለወጥም፡፡ ለውጥ ውስጣዊ እንደሆነ አንረዳም፡፡ ውስጣችንን የለውጥ ወኪል ማድረግ የሚቻለው አስተያየታችንንና አመለካከታችንን ስንቀይር ነው፡፡ ድሮ የነበረን አተያይ ለውጥ ካላመጣ በአዲስ አተያይ ልንተካው ይገባል፡፡ ተፈጥሯዊው ለውጥ ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ በቋሚነት የሚለዋወጥ ቢሆንም የሠው ልጅ አመለካከት ግን በግል ፈቃድ መለወጥ የሚችል ነው፡፡ ስለአንድ ነገር ያለንን አመለካከት በተለያየ አቅጣጫ ማየት ካልቻልን በአንድ ዓይን የትም አንደርስም፡፡ አራት ዓይና መሆን ይጠበቅብናል፡፡

አንድ ቤተሠብ አለ፡፡ የዚህ ቤተሰብ ልብሶች ታጥበው የሚሠጡት በመኝታ ቤቱ መስኮት አቅጣጫ ባለው ገመድ ላይ ነው፡፡ የቤቱ እመቤት ታጥበው የተሠጡ ልብሶችን በመኝታ ቤት መስኮት መስታወት በኩል እያየች ሠራተኛዋ ልብሶቹን በደንብ እንዳላፀዳቻቸው ሁልጊዜ ትጨቀጭቃት ነበር፡፡ በዚህም ምክንያት ሌላ ሠራተኛ ለመቅጠር እያሠበች ነበር፡፡ ከወራት በኋላ ሠራተኛዋ ቆሽሾ የነበረውን የመኝታ ቤት መስኮት መስታወቱን አፀዳችው፡፡ የቤቱ እመቤት ታጥበው የተሠጡትን ልብሶች በፀዳው የመኝታ ቤት መስኮት በኩል አይታ፡- ‹‹ዛሬ ልብሶቹን በደንብ አጽድተሻቸዋል፤ እስከዛሬ ይሄን ችሎታሽን የት አኑረሽው ነው›› አለቻት፡፡ ሠራተኛዋም፡- ‹‹ልብሶቹን ያፀዳሁት ከወትሮ በተለየ መንገድ አይደለም፡፡ ያፀዳሁት መስታወቱን ነው›› ብላ መለሠችላት ይባላል፡፡


ወዳጆች የቤቱ እመቤት ያየችበት ሲቀየር ነው ያየችው የተቀየረው፡፡ እውነት ነው! አስተያየታችን ሲቀየር የምናየው ነገርም ይለያል፡፡ በአንድ ነገር ላይ የተለያዩ ተቃራኒ ሃሳቦችን ማሰብ ከጀመርን ትክክለኛው ዓይናችንን በመጠቀም አተያያችንን እናሳምራለን፤ በጥራት ማየትም እንጀምራለን፡፡ የምናየውን ሁሉ ለመመልከት የልባችንን ዓይን ማብራት ግድ ይላል፡፡ ማየት መመልከት አይደለም፤ መስማት ማዳመጥ አይደለም፤ አይተን መመልከት ካልጀመርነንና ሠምተን ማዳመጥ ካልቻልን የእውነት መመልከትና ማዳመጥ ይከብደናል፡፡

ወዳጄ የምታይበት ሲቀየር፤ የምታየው ይቀየራልና አመለካከትህን አድስ! የአስተሳሰብ ለውጥ በሕይወት ላይ ከፍተኛ ትርጉም አለው፡፡ ትርጉሙ ከራስህ አልፎ ለዓለም የሚተርፍ ይሆናል፡፡ ከራሳቸው ሳጥን ወጥተው ለዓለም የሚተርፍ ትሩፋትና አስተዋፅኦ ያደረጉ እውቅ ምሁራን አተያያቸው ግሩም ስለነበረ ነው እዚህ ከፍታ ላይ የተሠቀሉት፡፡ ከራስህ ሼል ወጥተህ ዓለምን ቃኝ! ቃኝተህም እይታህን አጥራ! ያልተቃኘ ዓለም፣ ያልተመረመረ ማንነት እና ያልጠራ እይታ ጎዶሎ ያደርጋል፡፡

ወዳጄ ሆይ… በሃሳብህ ንጎድ፣ የተሻለውንም ምርጥ ሃሳብ ገንባ! ሃሳብ የሌለው የድንጋይ ቤት ከመኖር፤ ሃሳብ የሞላው ጎጆ ቤት መኖር በስንት ጣዕሙ! የሃሳብ ቤት መገንባት ከሁሉ ይልቃል፡፡ በበሠለ ሃሳብ የተሠራ ቤት መቼም ቢሆን አይናጋም፡፡

ሐገርም እንደዚሁ ነው፤ በተሻለና በጠንካራ ሃሳብ የተገነባ ሐገር በርካሽ አስተሳሰብ አይፈርስም፡፡ በአራት አቅጣጫ ማሰብ የሚችል ትውልድ ያበቀለ ሐገር አንድነቱን ያፀናል እንጂ የተካበውን አይንድም፤ እርስበርሱ በመተባበር ያድጋል እንጂ ተከፋፍሎ አይወድቅም፡፡ አራት ነጥብ!

ስለዚህ ወዳጄ አተያይህን ለማሳመር እይታህን አስፋ የዛሬው መልዕክት ነው፡፡

‹‹የተከደነ ዓይን ሁሉ አይተኛም፤ የተከፈተ ዓይን ሁሉ አያይም! መመልከት እንደማየት ቀላል አይደለም! (Looking is not as simple as seeing)››

ቸር ጊዜ!
Subscribe:
ዩቲዩብ:


ቴሌግራም: https://t.me/psychaddis
2.4K views12:55
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-23 15:55:01
1.9K views12:55
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-22 17:16:06 Subscribe:

2.1K views14:16
ክፈት / አስተያየት ይስጡ
2022-06-20 17:14:20 ከአስተሳሰብህ ከተጣመምክ በስራህ ቀጥ ማለት አትችልም!
===========================
(እ.ብ.ይ.)

ቀናነት ቀና ያለ አስተሳሰብ ውጤት ነው፡፡ ቅንነት በተንኮል ያልታጠፈ፣ በምቀኝነት ያልተቆለመመ፣ በራስወዳድነት ያልተንጋደደ ሃሳብና ምግባር ነው፡፡ የተንጋደደ ማንነት ቀጥ ያለ ሰውነትን አያስገኝም፡፡ ገዳዳ አስተሳሰብ ሕይወትን ያንጋድዳል፡፡ አንዴ ከአስተሳሰብህ ከተጣመምክ በስራህ መቼም ቢሆን ቀጥም ቀናም አትልም፡፡ የጎበጠ ማንነት፣ አንገት የደፋ ሕሊና ቀጥ ብሎ መቆም አይችልም፡፡ በሌሎች የሚዘወር ጭንቅላት የራሱ መሪ የለውም፡፡ በትንሹ ተፈትኖ የወደቅ በትልቁ ሊታመን አይችልም፡፡ ሲያስብ የተሳሳተ ምግባሩም ሆነ ተግባሩ የተሳሳተ ነው የሚሆነው፡፡ ሰው የዘራውን ያንኑ ነውና የሚያጭደው!

ታላቁ የጥበብ ሰው ሩሚ፡-
‹‹የመበላሸትን ወይም የመበከልን ተፈጥሮ ተረዳ፡፡ አንዴ ቁልፍህ ከተጣመመ ወይም ከታጠፈ መቼም ቢሆን ቁልፍህ አይከፍትም፡፡›› ይላል፡፡
እውነት ነው! ራስህን መረዳት ስትጀምር አካሄድህን ታጤናለህ፣ አስተሳሰብህን ትገመግማለህ፣ የምትከተለውን ትመረምራለህ፤ ከፊትህ ያለውን በደንብ ማየት ትጀምራለህ፡፡ መሪህን ትመነጥራለህ፣ ዓላማህን ቀስ ብለህ ትሾፈዋለህ፤ ግብህን ታልማለህ፡፡ መድረሻህን ገና መንገድ ሳትጀምር ወጪና ኪሳራውን ቀድመህ ታሰላዋለህ፡፡ እየተራመድክበት ያለው “የሕይወት መንገድ አዳላጭ ነው፤ ወይስ ወስዶ ወስዶ ከገደል አፋፍ የሚያደርስ ነው” የሚለውን ለማወቅ አንተነትህን፣ መንገድህንና ዓላማህን መረዳት ይጠበቅብሃል፡፡ የመንገድህን መበላሸት፣ የዓየርህን መበከል፣ የአካሄድህ ግራገብነትን የምትረዳው ራስህንና ዓለሙን ስትረዳ ነው፡፡ የመበላሸት ተፈጥሮን ማወቅ ራስን ከብልሽት ማዳን ነው፡፡ የመኪና መነፋነፍ የብልሽት ምልክት ነው፡፡ የአስተሳሰብ መዛነፍም ውድቀትን ጠቋሚ ነው፡፡ ከብልሽቱ ዓለም ለመውጣት አስተሳሰብን መጠገን ግድ ይላል፡፡ ሊሰምጥ ጫፍ የደረሰ ሰውነትን መታደግ ከምንም በላይ አኩሪና አርኪ ነው፡፡ በሃሳብ ባህር ቀዝፎ፤ በህይወት ውቅያኖስ ተንሳፎ፣ በቀና አስተሳሰቡ ታንኳ የሕይወት ወጀቡንና የኑሮ ሞገዱን የሚያልፍ እሱ በአስተሳሰቡ የጠነከረ፤ ከኑሮው ልምድ የቀሰመ ነው፡፡

ከራሱ ጋር የመነጋገር ልምድን ያዳበረ ጠማማ አስተሳሰቡን ተረድቶ ወደቀናው አስተሳሰብ ይሸጋገራል፡፡ ከራስህ ጋር ለመወቃቀስ ከራስህ ጋር መግባባት ይኖርብሃል፡፡ ወቀሳን የሚቀበል ጭንቅላት ካልፈጠርክ የራስህ ከሳሽ ራስህ ትሆናል፡፡ ከወቀሳ ይልቅ ክስ ውጤቱ ጥሩ አይደለም፡፡ ክስ በመጨረሻ ፍርድ አለው፡፡ ወቀሳ ግን ለራስህ ይቅርታ እንድታደርግለት ነጭ ነጩን ነግሮ ምክር ይለግስሃል፡፡ ወቃሹም ተወቃሹም ራስ ለራስ ነው፡፡
የሚዛናዊነት፣ የአስተዋይነትና የብልህነት ቁልፍ ከታጠፈ ደግ ነገር ሁሉ ላይከፈት ተቆልፎ ይኖራል፡፡ ልብ ከተከረቸመ ቀናነትም ይጠረቀምበታል፡፡ አዕምሮ ከተዘጋ መልካም አስተሳሰብም የተዘጋ ይሆናል፡፡ ሕሊና በምክንያት መውደድና መጥላት ካልቻለ እንደጋሪ ፈረስ በማንም ደመነፍስ ይሾፈራል፡፡ ቁልፍ የሌለው ቤት ለሌባ እንደሚመች ሁሉ ቁልፍ አስተሳሰብ የጎደለውም የማንም ግብስብስ ሃሳብ መጫወጫ ይሆናል፡፡

የሕይወት ጋኑን የሚከፍት ቁልፍ ቅን አስተሳሰብና ምክንያታዊነት ብቻ ነው፡፡ ጋኑ አዕምሮ ነው፤ ቁልፉም አስተሳሰብን ይወክላል፡፡ ብዙ ተመሳስለው የሚሠሩ ቁልፎች ወይም ሃሳቦች አሉ፡፡ የቁልፉን ጋን የሚከፍተው ግን አንዱ ቁልፍ ብቻ ነው፡፡ ያ ቁልፍ የሕይወትህን መስመር፣ የአንተነትህን ጎዳና በርግዶ የሚከፍት ነው፡፡ አዎ ቁልፉ ስሪቱ ከአመለካከትህ ነው፡፡ ጥሬ ዕቃው የበሰለ ሃሳብህ ነው፡፡ በቀላሉ በማንም የማይከፈት ቁልፍ ለማድረግ ግን ማስተር ቁልፍ ያስፈልግሃል፡፡ ስትፈልግ የምትከረችመው፤ ሲያሻህ የምትበረግደው፡፡ የአዕምሮህን ቁልፍ በቀላል ሃሳብ ካዋቀርከው የማንም ተመሳሳይ የሃሳብ ቁልፍ ይከፋፍትብሃል፡፡ አንተ የእኔ የምትለው ሃሳብ ስለሌለህ የሌሎች ሃሳብ መኖሪያና መፈንጫ ትሆናለህ፡፡ በራስህ ሃሳብ እንዳትራመድ አንቆ ይይዝሃል፡፡

ብዙዎቻችን የተቸገርንበት ጉዳይ ይሄ ይመስለኛል፡፡ የአዕምሯችንን ቁልፍ ለምናደንቃቸው፣ ለምንወዳቸው፣ ከአኛ በላይ ያውቃሉ ለምንላቸውና በግል ለምናከብራቸው ሰዎች ስላስረከብን እነሱ ሲወድቁ እኛም እንወድቃለን፣ በአመለካከታቸው ሲፍገመገሙ እኛም እንፍገመገማለን፡፡ በክፉ ሃሳባቸው ምክንያት የሃሳብ ጢሻ፣ የሃጢዓት ገደል ውስጥ ሲገቡ እኛም ገደል እንገባለን፡፡ ሲፎክሩ እንፎክራለን፣ ጃስ ሲሉን እንናከሳለን፤ ያዘው ሲሉን እናሯሩጣለን፤ በለው - ቁረጠው ሲሉን እጃችን ለመሰብሰብና አንድ ጊዜ እንኳን ለማሰብ ጊዜ የለንም፡፡ አድርጉ የተባለውን ነገር ለማድረግ አናቅማማም፡፡ ከአመክንዮ ጋር ተጋጭተን ስለምንኖር ለምን እንዴት ብለን አንጠይቅም፡፡ ለራሳችን ሃሳብ ፍሬን አላዘጋጀንለትም፡፡ ለአስተሳሰባችን ቁልፍ የለንም፡፡ ሕይወታችን የሚሽከረከረው በሌላ ነው፡፡ ፍሬኑ እንደተበጠሰ መኪና ወደፊት መብረር እንጂ የዓለምን አራቱንም አቅጣጫ አይተንና አስበን አንሄድም፤ተረጋግተን የሕይወትን መንታ መንገድና መሰናክል አንሻገርም፡፡

ወዳጄ ሆይ… የአንተነትህ ምስል የአስተሳሰብህ ስዕል ነው፡፡ እይታህ የሚወለደው ከአመለካከትህ ነው፡፡ ምግባርህና ማንነትህ የሚታወቀው በስራህ ነው፡፡ ስራህ ደግሞ ተምጦ የሚወለደው ከሃሳብህ ነው፡፡ ሃሳብህ ከተበላሸ፣ የዘራኸው ከመከነ ፍሬህ አይጎመራም፡፡
አዎ! የትዕግስትህ ቁልፍ የደስታህን በር ይከፍታል፡፡ የታጠፈ ወይም የተጣመመ የአስተሳሰብ ቁልፍህ ግን የሕይወት ጋንህን፣ የአዕምሮህን ካዝና መክፈት አይችልም፡፡ የሕይወት ቁልፍህን ቀጥ አድርገህ ትሰራ ዘንድ አስተሳሰብህን አቅና፡፡ የቀና አስተሳሰብ የአዕምሮውን በር ወለል አድርጎ ይከፍታልና፡፡

ቅንነት ለሁሉ የተከፈተ ማንነት ነው፡፡ የደግነት የትየለሌ ትርፉ ደግ ከዋልንለት የበለጠ ለራስ ነው፡፡
ቸር ቅንነት! ቸር መጣመም የሌለበት ማንነት!

ዩቲዩብ ቻናላችንን ሰብስክራይብ በማድረግ ቤተሰብ ይሁኑ!


2.5K views14:14
ክፈት / አስተያየት ይስጡ