#ቦርጭን #ለማጥፋት #የሚረዱ #ዘዴዎች *** ውድ የዶክተር አለ ቤተሰቦች አላስፈላጊ የሆድ አካባቢ የስብ ክምችት ( ቦርጭ) ለጤናም ይሁን ለእይታ ምቾትንና ጤናን የሚነሳ ነው ፡፡ታዲያ ይህ ችግር ብዙዎችን ሲያሳስብ ይስተዋላል እኛም መፍትሄ ይሆናሉ ብለን የመረጥናቸውን ሃሳቦች አቅርበናል ለወዳጅ ዘመዶ ያጋሩት ! #አረንጓዴ #ሻይ • አረንጓዴ ሻይ አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ከሰ ውነታችን የሚያስወግድ አንቲኦክሲደንት ነው ። በተጨማሪም የአእምሮ ስራን እና የማስታወስ አቅምን የሚያሻሽል ነው ። #አጠቃቀም ፡-በፈላ ውሃ ውስጥ አረንጓዴ ሻይ በመጨመር 5-10 ደቂቃ ማፍላት ትንሽ የናና ቅጠል ማድረግ ማር ወይም ስኳር በመጨመር ከምግብ በፊት መጠጣት #ዝንጅብል • ለሆዳችን እና ለምግብ መፈጨት ስርአት አስፈላጊ ነው ። #አጠቃቀም ፡-አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ዝንጅብል(እርጥብ/ድረቅ)፣ 2 ኩባያ ውሃ ፣አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና ትንሽ ሎሚ ጭማቂ ውሃ ከፈላ በኋላ ውህዶቹ ጨምሮ 10 ደቂቃ ማፍላት ከዛም መጠጣት ። #ውሃ #እና #ማር #አጠቃቀም፡- ለብ ያለ 1 ብርጭቆ ውሃ ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ ማር እና የሎሚ ጭማቂ በመቀላቀል ከምግብ በፊት 15 ደቂቃ በፊት መጠጣት ። #ውሃ #እና #ሎሚ አንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ የሎሚ ጭማቂ በመጨመር ጠዋት በባዶ ሆድ በየቀኑ መጠጣት ። #ብዙ ውሃ መጠጣት #ፍራፍሬ እና አትክልት መመገብ #ስኳር ማስወገድ ከመተኛት በፊት 3-4 ሰአት አስቀድሞ እራት መመገብ ለተሻለ ዕውቀት፣ችግር ፈቺ፣ ወጪ ቆጣቢ እና የተለያዩ መረጃዎችን ከዚህ በፊት ዩትብ ላይ ከለቀቅናቸው ቪድዪዎች ብዙ ነገር ማግኘት ትችላላችሁ። ▬▬ Share ▬▬ ለተጨማሪ እውቀት እና ጠቃሚ የቴክኖሎጂ መረጃ ለማግኘት በዚ የቴሌግራም ቻናላችንን ከታች ባለዉን ሊንክ በመጫን ማግኘት ይችላሉ። here it is https://t.me/Information_Science_Technology በተጨማሪም ዩቲዩብ ቻናላችንን በመቀላቀል በምስል እና በቭድዮ የተዘጋጁ ከስራ እና ከቴክኖሎጂ ጋር ይተዋወቁ Subscribe በማድርግ ሌሎች መረጃዎች ይሸምቱ ┈┈┈┈••●◉❖◉●••┈┈┈ https://www.youtube.com/channel/UCpKx7Pd_viT9nnmheRu6o8Q 1.2K views15:40
