ስትሮክ(STROKE) 1.ስትሮክ ምንድን ነው? • የራስ ቅል (ጭንቅላት)ውስጥ ደም ሲፈስ • ወደ ጭንቅላት ውስጥ የጓጎለ ደም ሲገባ • ወደ ጭቅላት የሚገባው ደም ሲቋረጥ ነው። እንደ አጠቃላይ ስትሮክ ማለት ከላይ በተጠቀሱት ምክንያት አንጎል ሲጠቃ ነው። 2. ሁለት አይነት ስትሮክ አለ። ሀ. 1ኛው ኢስኬሚክ(Ischemic) ስትሮክ የሚባል ነው። • ይህ አይነቱ ስትሮክ በሰውነት ውስጥ ባሉና በተለያዩ የደም ቱቦዎች ውስጥ ደም ይጒጉልና ከዚያም ወደ አንጎል በመሄድ የአንጒል ህዊሳትን ሲያውክና ሲያውክ የሚፈጠር ነው። ይህም የአንጎል ህዋሳት ግልኮስና ኦክስጅን እንዳያገኙ ያደርጋቸዋል። 80% የሚሆነው ስትሮክ በዚህ ምክናየት ይከሰታል። ለ. 2ኛው ሄሞረጅክ(Hemorragic) ስትሮክ የሚባል ነው። • ይህ ደግሞ ቀጥታ አንጎል ውስጥ ደም ሲፈስ የሚከሰት ነው።ምክናየቱ ደግሞ ከፍተኛ የደም ግፊት፡ የደም ቱቦዎች መሳሳትና መቅጠን ነው። #ዋና ዋና የስትሮክ ምልክቶች ምን ምን ናቸው? 1. የእጅ፡ የእግርና የፊት መደንዘዝና መስነፍ 2. እይታን ማጣት 3. መናገር አለመቻል 4. ሌሎች የተናገሩንንም መረዳት አለመቻል 5. ድንገተኛና ከባድ የራስ ምታት 6. የሰውነትን ሚዛን መጠበቅ አለመቻል ስትሮክን መከላከል ይቻላል? • አዎ 50% መከላከል ይቻላል። #ለስትሮክ #የሚያጋልጡ #ነገሮች 1. ከፍተኛ የደም ግፊት 2. የልብ ችግር(ሁሉም አይደለም) 3. ከቁጥጥር ያለፈ የስኳር በሽታ 4. የኰሌስትሮል መጠን መጨመር 5. ማጤስ 6. መጡኑ የጨመረ የአልኮል መጠጥ 7. ውፍረት 8. ጭንቅላትንና ልብን የሚመግቡ የደም ቱቦዎች ላይ ችግር ካለ። • ወንድ መሆን፡ እድሜ ከ65በላይ ከሆነ፡ በቤተሰብ ካለና ጥቁር መሆን የመጠቃት እድል ከሌሎች አኳያ ይጨምራል። #ስትሮክ ሁለት ደረጃ አለው። 1. Major Stroke የሚባል፡ ለማከብ አስቸጋሪ የሆነና ወድያው ገዳይ የሆነ ነው። 2. Minor Stroke የሚባል፡ የሚታከምና በህክምና ለውጥ ማምጣት የሚቻልበት አይነት ነው። እንደ ማጠቃላያ #በቅንነት #ሼር #ያድርጉልን #ስትሮክ ሊከሰትባቸው የሚችሉባቸው መንገዶች ሁለት ናቸው፡- በጭንቅላት ውስ በሚከሰት የደደም መፍሰ ወይም ወደ ጭንቅላት ሊደርስ የሚገባው የደም ፍሰት መቀነስ ወይም መቋረጥ ፡፡ #የስትሮክ #ህመም #ምልክቶች ለመራመድ መቸገር ወይም ሚዛን አለመጠበቅ ለመነጋገር መቸገር የሰውነት ክፍል (እጅ ወይንም እግር) ያለመታዘዝ የአይን ብዥታ ድንገተኛ የሆነ ከፍተኛ የራስ ምታት ግራ የመጋባት ስሜት #ለበሽታው #ሚያጋልጡ #ሁኔታዎች #እድሜ፡- በእድሜ በገፋን ቁጥር በስትሮክ የመጠቃት እድላችን ይጨምራል #ጾታ፡- ስትሮክ በአብዛኛው በወንዶች ላይ እንደሚከሰት ጥናቶች ያመለክታሉ #በዘር ሊተላለፍ እንደሚችልም ጥናቶች ያመለክታሉ #የደም ግፊት መጨመር #የኮሌስትሮል መጠን መጨመር #ሲጋራ ማጤስ በስኳር ህመም መያዝ #የሰውነት ክብደት መጨመር #ከዚህ ቀደም በስትሮክ መጠቃት #ስትሮክን #የመከላከያ #መንገዶች የደም ግፊት መጠናችንን ማወቅ እና የደም ግፊታችን ከፍተኛ ከሆነም በሚገባ ለመቆጣጠር መሞከር፡፡ የደም ግፊት መድሃኒት የምንወስድም ከሆነ በትክክል እና ያለማቋረጥ መውሰድ፡፡ የስኳር ህመም ተጠቂ ከሆኑ የስኳር መጠኖን መቆጣጠር ጭንቀትን ማስወገድ ሲጋራ አለማጤስ የአልኮል መጠናቸው ከፍተኛ የሆኑ መጠጦችን አለመውሰድ የምንጠቀመውን የጨው መጠን መቀነስ ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ያለማዘውተር በቀን ለ 30 ደቂቃ ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የእግር መንገድ መሄድ የሰውነት ክብደትን መቀነስ #dxn_ 172 views16:58
