BĐ Highschools

2022-08-08 20:03:29 ተበላን ወገን ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-24 18:59:36 ~~~~~
Don't just learn, experience.
Don't just read, absorb.
Don't just change, transform.
Don't just relate, advocate.
Don't just promise, prove.
Don't just criticize, encourage.
Don't just think, ponder.
Don't just take, give.
Don't just see, feel.
Don’t just dream, do.
Don't just hear, listen.
Don't just talk, act.
Don't just tell, show.
Don't just exist, live.”
~~~~ ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-22 22:48:43 One loyal friend
Is better than
10k relatives
. . . . .
Science says
That happy people
Live longer
Sick less often
They are more ....
SUCCESSFUL
And the more ....
Have to have Friends
Above all be light hearted
Stay positive
Choose to be happy
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Make sure that u have a Great
diverse group of friends
From all background and
~Cultures
True significant
Normal purpose ,
Real love
Incredible friendship
And pure ............
:) °°°HAPPINESS °°° :)
#Repost ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-15 13:06:37 ደስተኛ መሆን እንደሚቻል ያዉቃሉ?


ወይንስ ደስታ እራሱ ፈልጎ እስኪያገኝዎ ድረስ እየጠበቁት ነዉ?

እርስዎ ዘንድ እስኪመጣ ድረስ ጠብቀዉ..ጠብቀዉ ..ና እስኪመጣ መጠበቅ ሰልችቶታል?

እንግዲያዉስ እርስዎ ዘንድ እስኪመጣ መጠበቁን ይተዉትና ደስታን እርስዎ እራስዎ መፈለግ ይጀምሩ፡፡

በተረት እንደሚባለዉ ደስታ በምትሃት ወይም በአንዳች ነገር የሚመጣ አይደለም፡፡ እንዲያዉም ድንገት እርስዎ ላይ የሚከሰት ክስተትም አይደለም፡፡ እርስዎ እራስዎ የሚያዳብሩት/የሚያሳድጉት ባህሪ ነዉ እንጂ፡፡

ጉዳዩ ይህ ከሆነ ምን እየጠበቁ ነዉ
ታዲያ? እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚችሉ /ምን ደስተኛ እንደሚያደርግዎ መፈለግ
ይጀምሩ እነጂ!
ስለዚህ ደስተኛ/በተቻለ መጠን ደስተኛ ለመሆን እራስን በማለማመድ ደስታን ማግኘት ይቻላል ማለት ነዉ፡፡

°እንዴት ደስታኛ መሆን እንደሚቻል ሳይንስ ምን ይላል?

10% ብቻ በሚሆኑ በሰዎች መካከል ያለዉ የደስተኝነት አገላለፅ ልዩነት በሁነቶች መለያየት ሊገለፅ ይችላል፡፡ በተረፈ በአብዛኛዉ ሰዎች ላይ ደስተኝነትን የሚወስኑት የሰዎች ስብዕና ሲሆን በተለይ ሊለወጡ የሚችሉ አስተሳሰብና ባህሪይ ናቸዉ፡፡
ምንም እንኳን እርስዎም ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት ደስተኛ መሆን የሚቻለዉ ሀብታም ሆነዉ ሲወለዱ ፣ ቆንጆ ሲኮን አሊያም ጭንቀት የሌለበት ኑሮ/ህይወት ሲኖሩ ነዉ የሚል አስተሳሰብ ከሆነ ያልዎት እዉነቱ እንደሱ አይደለም፡፡

ይልቁንስ ሀብት ያላቸዉ ሰዎች፣ቁንጅና ያላቸዉ ወይም ጭንቀት የሌለዉ ኑሮ የሚኖሩ ሰዎች በአቬሬጅ ሲታይ እነዚህን ከላይ የተጠቀሱትን ካልታደሉ ሰዎች ጋር ሲዋዳደሩ ምንም የተለየ/የበለጠ ደስታ የሌላቸዉ መሆኑ ነዉ፡፡
ደስተኛ የሆኑ ሰዎች ደስተኛ ያደረጋቸዉን ነገር የህይወት/የኑሮ ምርጫቸዉ የድምር
ዉጤት እንደሆነ የሚረዱ ሲሆን አኗኗራቸዉ በሚከተሉት ድጋፎች ላይ የተመሰረቱ ነዉ፡፡


• ለቤተሰቦቻቸዉና ጓደኞቻቸዉ ጊዜ የሚሰጡ
• ባላቸዉ ነገር የሚደሰቱ/የሚረኩ
• ቀና አመለካከት/አስተሳሰብ ያላቸዉ
• የሚኖሩት ለአላማ እንደሆነ አይንት ስሜት የሚፈጥሩና
• ዛሬን መኖር (Living in the moment) የሚሉት ናቸዉ፡፡

ስለሆነም ደስተኛ ለመሆን፡-
መለማመድ፣መለማመድ፣መለማመድ
ደስተኛ ለመሆን እየፈለጉ ከሆነ መለካሙ ዜና ምን እንደሆነ ያዉቃሉ?
የደስታዎ መጠን የሚወሰነዉ በምርጫዎ፣ ሀሳብዎና በተግባርዎ ላይ ነዉ፡፡
ምንም እንኳ ቀላል ባይሆንም የደስተኝነትዎን መጠን በተወሰነ መልኩ ከፍ ማድረግ ይችላሉ፡፡
ይህ ለማድረግ የሚከተሉት መንገዶች ሊከተሉ ይችላሉ፡፡
• ከሰዎች ጋር ግንኙነት ለመፍጠር መጣር
• በኑሮዎ ዉስጥ ምስጋና መልመድ( Express gratitude)
• ለነገሮች ቀና አመለካከት/በጎ በጎ ጎኑን የማየት ባህርይ ማዳበር
• አላማዎ ምን እንደሆነ ማወቅ
• ዛሬን መኖር
ጊዜ ሰጣችሁ ስላነበባችሁት


#ABBOCHER ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-15 10:42:34 Just in case you have forgotten today:
You matter.
You are worthy.
You are brave.
You are amazing.
You are strong.
You are beautiful.
Don't let someone who isn't a part of your life, bring you down. ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-15 10:42:34 We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them. ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-12 16:55:23 ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-09 22:09:12 ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-06 21:28:40 ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-07-06 21:22:41 Waking up and not having school oohhh ክፈት / አስተያየት ይስጡ