Health. Com/ጤናን በቴሌግራም

2022-03-29 20:16:45 ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-03-29 20:15:35 'የሚጥል ህመም’ ላለበት የክብሪት ጭስ ማሸተት ይጠቅማል?

የሚጥል ህመም /EPILEPSY/

የሚጥል ህመም ያለባቸው ሰዎች ያለጊዜ የመሞት እድላቸው ከጠቅላላ ሕዝብ በ 3 እጥፍ ይበልጣል ፣ ነገር ግን ለሞት መንስኤ የሚሆኑትን ነገሮች (እንደ ከከፍታ መውደቅ ፣ መስመጥ ፣ በጋለ ነገር መቃጠል ፣ የመኪና አደጋ ፣ስብራት፣ የአየር ቧንቧ መዘጋት ፣ መደፈር እና የመሳሰሉትን) መከላከል ይቻላል።

እንዴት?

የሚጥል ህመም /EPILEPSY/ የአንጎል ነርቭ ጊዜያዊ ኤሌክትሪካል ንዝረት እንጂ የክፉ መንፈስ ውጤት አይደለም ! ከሰው ወደ ሰው ተላላፊም አይደለም። ስለዚህ የሚጥል ህመም ያለባቸው ሰዎች እራሳቸውን ስተው ባዩ ጊዜ ችላ አይበሏቸው።

መደረግ ያለባቸው የመጀመሪያ እርዳታዎች

- ከጭንቅላት ስር ለስላሳ ትራስ ነገር ማድረግ
- ሲንፈራገጥ ራሱን እንዳይጎዳ በዙሪያው ያሉ ሊጎዱት የሚችሉ ነገሮችን (እሳት፣ ኤሌክትሪክ፣ ስለታማ ነገሮችን) ማስወገድ

- እንዳይንፈራገጥ በኃይል ለመያዝ አለመሞከር (የአጥንት ወይም የጡንቻ ጉዳት ሊያስከትል ይችላልና)
- አንገት አካባቢ ያሉ የልብስ ቁልፎችን ማላላት ፤ መነፅሩን ማዉለቅ

- መንቀጥቀጡ ከቆመ በኃላ እስኪነቃ ድረስ በጎኑ ማስተኛት( የአየር ቧንቧ እንዳይዘጋ ለማድረግ)

- ክብሪት አለማሽተት (የሚጥል በሽታ ያለበት ሰው ወድቆ ሲንፈራገጥ የመተንፈሻ አካሉ በምራቅ አረፋና በምላስ ሊዘጋ ይችላል ፤ የክብሪት ጪስ ሲጨመርበት ይባሱን ይዘጋል ፤ ጪሱ በራሱም አንጎልን የሚጎዱ ኬሚካሎች አሉት)

- ህመምተኛው እስኪነቃ ድረስ አብሮ መቆየት
-ህመምተኛው ከነቃ በኋላ ማረጋጋት

- መንቀጥቀጡ ከ 5 ደቂቃ በላይ የሚረዝም ከሆነ ወይንም የታማሚዉ የቆዳ ቀለም ወደ ሰማያዊነት ከተለወጠ በአስቸኳይ አምቡላንስ መጥራት

ከ care epilepsy, ethiopia ፅሁፍ የተወሰደ.

By Dr. Eyob Dagnew and HakimEthio ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-03-12 19:21:29 ስንፈተ-ወሲብ(#Erectile_Dysfunction)
****
ሰላም ጤና ይስጥልኝ ቤተሰቦች! እንዴት ናችሁ?
ለዛሬ ስለ ስንፈተ-ወሲብ (Impotence/Erectile Dysfunction) ወይም የወንድ ልጅ ብልት መልፈስፈስ ጠቃሚ መረጃ እንሆ:-
ስንፈተ-ወሲብ(Erectile Dysfunction)
ይህ ችግር በተደጋጋሚና ለረጅም ጊዜ የወንድ ልጅ ብልት ለፍትወተ-ስጋ ዝግጁ አለመሆን ማለት ነው። በአጭሩ ብልት በስርአቱ ቆሞ ለግንኙነት ዝግጁ መሆን ሳይችል ሲቀር ነው።
ብዙ ወንዶች ለአጭር ጊዜ በተለያየ ምክናየት ሊገጥማቸው ቢችልም በቀላሉና በራሱ ጊዜ ችግሩ ይቀረፋል።
ይሁን እንጅ አንዳንዶች ላይ ይህ ችግር ዛላቂና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሲሆን መፍትሔውም ውስብስብ ይሆናል።
መፍትሔውን ውስብስብ የሚያደርገው የችግሩ ተጋላጮች ስለችግሩ የሚያስቡት የተሳሳተ ግንዛቤ ነው።
ይህ ችግር ሁለት ዋና ዋና ምክናየቶች አሉት
1. አካላዊ
2. ስነ-አእምሮአዊ(በተለምዶ ስነ-ልቦናዊ) ናቸው።
አካለዊ ምክናየቶች
• እርጅና
• መጠኑ የጨመረ አልኮል ጠጭ መሆን
• የተለያዩ የረጅም ጊዜ ህመሞች እንደ ስኳር፡ ግፊት፡ ኩላሊትና ሌሎችም
• ስኳር በሽታ
• የነርቭ ችግር
• ሲጋራ ማጤስ
• የድብርት መድሀኒቶችን መጠቀም
• የእንቅልፍ መድሐኔቶችን መጠቀም
• የሆርሞን መዛባት
• ወደ ብልት የሚሄደው የደም መጠን መቀነስ
• አነቃቂ መጠጦችንና መድሀኒቶችን መውሰድ
• የደም ግፊት መድሐኒቶች
• ሽንት ትቦ ላይ የሚደረግ ቀዶ ጥገና
በስነ-አእምሮ ችግር ምክናየት
• መጨነቅ፡ መፍራት፡ ውጥረት ውስጥ መሆን፡ ድብርትና ድካም ዋና ዋናዎቹ ናቸው።
• ስለችግሩ እያሰቡ ግንኙነት ለማድረግ መሞከር
• የትዳር አለመስመር
• የሴቶን ምላሽን መፍራት
• አልችልም ስሜትን እያሰቡ መሞከር
• ብዙ ጊዜ ከተቃራኒ ፆታ የሚመጣን ስሜት ችላ ብሎ መቆየት
• በግንኙነት ጊዜ የሚያስጨንቅና የሚያስፈራ ነገር ካለ
ዉድ ተከታታዮቻችን ይህ ችግር ብዙ ጊዜ ምክናየቱ ግልፅ ላይመስል ይችላል። ምክናየቱ ግን አካላዊ ወይም ስነልቦናዊ ነው።
አንዳንዶች በእንቅልፍ ሰአት ወይም ጧት ጧት ብልት ይቆምና ዝግጅ ሲሆኑ ይጠፋባችዋል።
ይህ የሚነግረን ችግሩ ስነልቦናዊ መሆኑን ነው።
ይህ ችግር ቀድሞ የዘር ፈሳሽንም ከመልቀቅ ጋር አብሮ ይከሰታል። ከጅምሩ ከቆመ ለምን ይመለሳል? ለምን ቶሎ ዘር ፈሳሽ ይለቃል? ካልን ችግሩ ስነ አእምሮአዊም ጭምር ነው።
ይህን ችግር ለመቅረፍ የጤና ባለሙያን በአካል ቀርበው ቢያማክሩ ችግሩን የመቅረፍ እድለዎ ከፍተኛ ነው።
ችግሩ በተጨማሪ ከላይ የተዘረዘሩትን ምክናየቶች ካሉ ፈፅሞ በማስወገድ፡ በአፍና በመርፊ በሚሰጡ መድሀኒቶችም ይታከማል። በውጭው አለም ብልት እንድወጠር የሚያደርግ መሳሪያ ከመኖሩም በላይ በቀዶ ጥገና የብልት ጡንቻ ውስጥ የሚቀመጡ ተጣጣፊና የሚወጠሩ ነገሮችም አሉ።
ለበለጠ ባለሙያዎች የእርስዎን ችግር በቻሉት አቅም ሊቀርፉ ዝግጁ ናቸውና ያማክሩዋቸው።
መልካም ጤንነት!
መረጃውን ሼርርርር ያድርጉ!!!
ስለሚከታተሉን ከልብ እናመሰግናለን።

#medicinedaily
@Eclink ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-03-02 19:29:06 "ውልቃት (Dislocation) ምንድን ነው?"
- በዶ/ር ቃልኪዳን አያሌው ፤ የአጥንት ቀዶ ህክምና ስፔሻሊስት

በሰውነታችን ውስጥ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ አጥንቶች የሚሰባሰቡበት ቦታ መገጣጠሚያ ተብሎ ይጠራል።

ውልቃት አንድ አጥንት ከመገጣጠሚያው ውስጥ ሲያንሸራተት (ሲወጣ) ይከሰታል። ለምሳሌ ፣ የክንድዎ አጥንት አናት በትከሻዎ ላይ ካለው መገጣጠሚያ ጋር ይጣመራል፡፡ ከዚያ መገጣጠሚያ ላይ ሲንሸራተት ወይም ብቅ ሲል ፣ የወለቀ ትከሻ አለዎት ማለት ነው ፡፡ ጉልበትዎን ፣ ዳሌዎን ፣ ቁርጭምጭሚትን ወይም ትከሻዎን ጨምሮ በሰውነትዎ ውስጥ ማንኛውም መገጣጠሚያ ሊወልቅ ይችላል፡፡

ውልቃት አለ ማለት አጥንትዎ አሁን ያለበት ቦታ ተክክለኛ ባለመሆኑ እንደ ድንገተኛ ሁኔታ ማከም እና በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አለብዎት፡፡ ያልታሰበ ውልቃት በጅማቶችዎ ፣ በነርቮችዎ ወይም በደም ሥሮችዎ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

ውልቃትን አንደት ይከሰታል?

መገጣጠሚያውን ከቦታው እንዲወጣ የሚያስገድደው ሀይል ወይም አደጋ ሲከሰት ውልቃት ይከሰታል፡፡ የመኪና አደጋ ፣ መውደቅ እና እንደ እግር ኳስ ያሉ ስፖርታዊ ግንኙነቶች የዚህ ጉዳት የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡

በመገጣጠሚያው ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች እና ጅማቶች ደካማ በሚሆኑበት ጊዜ በመደበኛ እንቅስቃሴዎች ጭምር ውልቃት ሊከሰት ይችላል። እነዚህ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ ደካማ ጡንቻዎች እና ሚዛናዊ ጉዳቶች ባሉባቸው በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ፡፡

ለውልቃት የተጋለጠው ማን ነው?

ማንኛውም ሰው ከወደቀ ወይም ሌላ ዓይነት የውጭ ሀይል ካጋጠመው መገጣጠሚያው ሊወልቅ ይችላል። ሆኖም በዕድሜ የገፉ ሰዎች በተለይም የመንቀሳቀስ አቅማቸው ዝቅተኛ ከሆነ ወይም መውደቅን የመከላከል አቅማቸው ዝቅተኛ ከሆነ ለውልቃት ከፍተኛ ተጋላጭነት ይኖራቸዋል፡፡

ልጆች ቁጥጥር ካልተደረገባቸው ወይም የልጆች ጥበቃ ባልተደረገበት አካባቢ የሚጫወቱ ከሆነ ልጆችም ለውልቃት የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ፡፡ በአካላዊ እንቅስቃሴዎች ወቅት ደህንነቱ ያልተጠበቀ ባህሪን የሚያካሂዱ ሰዎች እንደ መገጣጠሚያ ውልቃት ላሉት አደጋዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው፡፡ የሚጥል በሽታ ያለባቸው ሰዎችም ለውልቃት የተጋለጡ ናቸው፡፡

የውልቃት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የውልቃት ምልክቶች እንደ ጉዳቱ ክብደት እና ቦታ ይለያያሉ፡፡ የወለቀ መገጣጠሚያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
 ህመም
 እብጠት
 የመገጣጠሚያ አለመረጋጋት
 መገጣጠሚያውን የማንቀሳቀስ ችሎታ ማጣት
 በሚታይ ሁኔታ የተጣመመ መገጣጠሚያ

ውልቃት እንዴት ይመረመራል?

አጥንትዎ ተሰብሮ መሆኑን ወይም ውልቃት መከሰቱን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፡፡ በተቻለ ፍጥነት ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት፡፡ ሐኪምዎ የተጎዳውን አካባቢ ይመረምራል፡፡ በአካባቢው ያለውን የደም ዝውውር ፣ የአካል ጉዳተኝነት እና ቆዳው የተቀደደ መሆኑን ይፈትሻል፡፡

ዶክተርዎ የተሰበረ አጥንት ወይም ውልቃት እንዳለብዎ የሚያምን ከሆነ ኤክስሬይ (X-ray) ያዝዛል፡፡ አልፎ አልፎ እንደ ኤምአርአይ (MRI) ያሉ ልዩ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል፡፡ እነዚህ የምስል መሳሪያዎች ዶክተርዎ በመገጣጠሚያው ውስጥ ወይም በአጥንት ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ በትክክል እንዲመለከት ያደርጉታል ፡፡

ውልቃት እንዴት ይታከማል?

ሕክምናው ውልቃቱ በየትኛው መገጣጠሚያዎ እንደተከሰተ እና የጉዳቱ ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው፡፡ መገጣጠሚያው በተፈጥሮው ወደ መደበኛ ካልተመለሰ ሐኪሙ ከሚከተሉት ሕክምናዎች ውስጥ አንዱን አንደአስፈላጊነቱ ሊጠቀም ይችላል-

 የተለያዩ ቴክኒኮችን በመጠቀም መገጣጠሚያወን መደ ቦታው መመለስ
 ድጋፍ ማድረግ
 መድሃኒት መስጠት
 የመልሶ ማቋቋም (Rehabilitation) ማድረግ
 ቀዶ ጥገናም አልፎ አልፎ ሊያስፈልግ ይችላል
ውልቃት በትክክል ወደ ቦታው በሚመለስበበት ጊዜ መገጣጠሚያው ብዙውን ጊዜ ወደ ነበረበት ሰራ ይመለሳል እና በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንደገና ይንቀሳቀሳል።

#HakimEthio
@Eclink ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-03-01 13:02:02 Indications of Epinephrine (adrenaline)

endoscopy, to control mucosal bleeding.

in cardiac arrest, used as part of ALS treatment

in anaphylaxis, as part of immediate management

to prolong the local anesthetic effect ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-03-01 12:58:53 [Metformin]

Must be withheld before and for 48-hours after injection of IV contrast media, due to

Increased risk of renal impairment

Metformin accumulation

Lactic acidosis
Fore more information
Update [01/6/2021] FDA is alerting patients and health care professionals to Nostrum Laboratories’ voluntary recall of one additional lot of extended release (ER) metformin. The company is recalling the lot because the metformin may contain N-nitrosodimethylamine (NDMA) above the acceptable intake limit.
FDA publishes a recalled metformin list including details about metformin products that have been recalled. Patients taking recalled ER metformin should continue taking it until a doctor or pharmacist gives them a replacement or a different treatment option. It could be dangerous for patients with type 2 diabetes to stop taking their metformin without first talking to their health care professional. FDA recommends that health care professionals continue to prescribe metformin when clinically appropriate; FDA testing has not shown NDMA in immediate release (IR) metformin products (the most commonly prescribed type of metformin).

@Eclink ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-03-01 12:56:58 ለመተኛት ሊረዱዎት የሚችሉ ተጨማሪ ምግብ ውስጥ

ሜላቶኒን (Melatonin)

ይህ ተወዳጅ ማሟያ የተሰራው ሜላቶኒን ከተባለው ከተፈጥሯዊ ወይም ከተዋሃደ የሆርሞን ስሪት ነው፣ ይህም ለመተኛት ጊዜው መሆኑን ወደ ሰውነትዎ ይጠቁማል።
ለአረጋውያን (አነስተኛ ሜላቶኒን የሚያመርቱት) እና ደካማ የሰውነት ሰዓት ላላቸው (የሌሊት ጉጉቶች፣ ጄት-ዘግይተው ተጓዦች እና የምሽት ፈረቃ ሰራተኞች) ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ነገር ግን        የተ  የተሰራ የ2013 meta-analysis ፣ በአማካይ ሰዎች ሜላቶኒን ከወሰዱ በኋላ በ7 ደቂቃ ያህል በፍጥነት ይተኛሉ።
ይህን ተጨማሪ ምግብ ከመሞከርዎ በፊት ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ እና አልፎ አልፎ ብቻ ለመውሰድ ያስቡበት፡ ከሶስት ወር ገደማ በኋላ በረጅም ጊዜ አጠቃቀም ደህንነት ላይ ምርምር አሁንም በመጠባበቅ ላይ ነው።

Iron
የIron እጥረት እረፍት ከሌላቸው እግሮች ሲንድሮም (syndrome) ጋር በቅርበት የተሳሰረ ነው፣ ይህ ሁኔታ በእግሮቹ ላይ በሚመቹ ስሜቶች እና ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የመንቀሳቀስ ፍላጎት ያለው - ይህም እንቅልፍን ሊያስተጓጉል ይችላል።
ይህ የእርስዎ ጉዳይ ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ?
ራስን ከማከምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.
Iron መውሰድ የበለጠ ከባድ ችግርን ሊደብቅ ይችላል።
በተጨማሪም እጥረት በሌለባቸው ሰዎች ላይ ተጨማሪ ምግብን መጨመር Iron overload ሊያስከትል ይችላል, ይህም የአካል ክፍሎችን ይጎዳል.

ቫይታሚን ዲ (Vitamin D)

በማደግ ላይ ያለ አካል በቫይታሚን ዲ ዝቅተኛ ደረጃ እና በእንቅልፍ ችግሮች መካከል ያለውን ግንኙነት ይጠቁማል።

እ.ኤ.አ. በ2018 የታተመው 89 የእንቅልፍ ችግር ባለባቸው ጎልማሶች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት የቫይታሚን ዲ መጠናቸው ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ያሉ ግን ጉድለት የሌላቸው ሰዎች ለስምንት ሳምንታት አዘውትረው ተጨማሪ ምግቦችን ሲወስዱ በፍጥነት አንገታቸውን ነቅለው ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚተኙ እና እንደሚተኙ ተናግረዋል ።
ፕላሴቦ ከተቀበሉት የተሻለ የእንቅልፍ ጥራት።

ነገር ግን ሌሎች ጥናቶች በተወሰኑ ህዝቦች ውስጥ, ተጨማሪዎች በእንቅልፍ ላይ ምንም አዎንታዊ ተጽእኖ እንደሌላቸው ወይም ሊያባብሰው ይችላል.
ምን ለማድረግ?
ስለ ቫይታሚን ዲ ምርመራ እና ተጨማሪዎች መሞከር ጠቃሚ ስለመሆኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። ክፈት / አስተያየት ይስጡ

2022-03-01 12:52:45 ...የቀጠለ...
(ቫይታሚን B2) Vitamin B2

የሚሰጠን ጥቅም

የተሻሻለ ሕዋስ(cell), ሹል ያለ እይታ እና የጤናማ ጡንቻ

እነዝ ውስጥ ሊገኝ ይችላል

ወተት, አልሞንድ, እንቁላል, እንጉዳይ, ጎጆ አይብ, እርሾ እና ስጋ

በቀን 1.3-3 ሚ.ግ(mg) መጠን ይመከራል

(ቫይታሚን B5) Vitamin B5

የሚሰጠን ጥቅም

ጥሩ የማህደረ ትውስታ ፣ አስደሳች የሆነ ስሜት ፣ ጤናማ የሆነ የደም ሥሮች እና የጤናማ የሆነ ልብ

እነዝ ውስጥ ሊገኝ ይችላል

ዶሮ ስጋ፣ የእንቁላል አስኳል፣ የወተት ተዋጽኦ፣ ካቪያር፣ ጥራጥሬዎች፣ ለውዝ፣ እርሾ፣ ኦትሜል፣ ሩዝ እና ብሮኮሊ

በቀን 5 ሚ.ግ(mg) መጠን ይመከራል።

(ቫይታሚን B6) Vitamin B6

የሚሰጠን ጥቅም

አካልችን ያድሳል, ጠንካራ የሆነ የነርቭ ሥርዓት እና የጤናማ የሆነ የደም ሥሮች.

እነዝ ውስጥ ሊገኝ ይችላል

እህል፣ አረንጓዴ ሰላጣ፣ ጎመን፣ ሙዝ፣ ዎልትስ፣ የስንዴ ብሬን፣ ሳልሞን እና ስጋ

በቀን 1.6-2 ሚ.ግ(mg) መጠን ይመከራል።

የመድሃኒት ጥቅም እና የምርምር ምንጮች እናስታውቀዋል በዝህ ገፅ ነው።
...የቀጠለ... ይቀጥላል... ክፈት / አስተያየት ይስጡ